過了30歲以後開始有吃保健食品跟維他命的習慣,

快感冒了補充維他命C,平常要吃鈣片以免骨質酥鬆,

35歲之後要用維他命E保持面容年輕,

而熬夜體力不好的時候就要來一顆B群。

 

 

以前每每有朋友從美國回來,

交代的總是一瓶瓶的維他命,因為美國維他命比台灣便宜很多,

就算吃不了那麼多,歐巴桑心理還是覺得賺到了。

 

 

後來發現Costco就有的賣,

維他命種類多,樣式豐富價格合理,

從此我家的維他命就改由Costco來供給,

每天必來一顆的B群也是那兒買來的。

 

會想要吃B群是因為一天24小時實在不夠用呀!

白天時間幾乎都被兩兄弟佔據,

想要寫寫網誌、瀏覽部落格或是整理照片,

就只能利用深夜他們睡著的時間,

只是疲累的身軀常常讓我在哄睡的過程中就不小心昏迷,

等我回過神,早就已經日上三竿,結果,甚麼事也都沒完成。

後來是每天要連續錄影12小時的林老師提議吃B群的,

因為補充體力、減少疲累,我們2個都好需要阿!

 

 

不過Costco買的B群又臭又大顆,

獨特的藥味讓我常要捏著鼻子硬吞,

本來就不太會吞藥的我一個不小心就把B群卡在喉頭上不去下不來,

不過是一顆藥丸,我總是要灌上2大杯水才能成功服用。

 

 

最近試吃了「味全生技」的強效B群,

他們的四物飲、天然紅麴、強效甲殼素等,

也都是現今市面上很最火紅的保健食品,

關於這類的保健食品非大品牌我不敢買不敢吃,

明明是花錢想要鞏固健康,總不好到頭來還傷害了自己,

花錢事小,傷身事大呀!

這款強效B群除了是從小到大信賴的大品牌「味全」的產品,

還添加了牛磺酸、瓜拿那萃取物、特殊晶球微粒,

讓你一天一粒,精神百倍啦!

 
(味全生技強效B群特別添加了牛磺酸)


(建議每日一次1-2顆,餐後開水吞服)

產品特色:

1.特殊晶球微粒:分段釋放持續作用,元氣補給不間斷!

2.完整維他命B群:調節生理機能,充沛活力,精氣神一次滿足。

3.特別添加「牛磺酸」:應酬、加班及熬夜必備,少甘苦好氣色。

4.特別添加「瓜拿那萃取物」:促進新陳代謝,提振精神充滿幹勁。

味全生技強效B群除了補充人體必需的「B群維生素」以外,

還添加「牛磺酸」以及「瓜拿那萃取物」,

可以減少疲勞感,提供更長時間的體力支援。

 
(完整B群+牛磺酸+晶球微粒+瓜拿那萃取物,功能更強效)


(盒底有有效期限標明,但是開封後2個月內要食用完畢喔)


(貼心叮嚀:食用時用瓶蓋盛接,可避免手部直接接觸)

衛生署建議成人維他命B群一天的攝取量為:

維他命B1-1.5mg~1.3mg

維他命B2-1.7mg~1.5mg

維他命B6-2mg~1.7mg

維他命B12-6mcg~2mcg

葉酸-400mcg~200mcg

菸鹼酸-20mg~17mg

 

【維生素B群是什麼?】

維生素B群是由八種水溶性維生素所組成:

維生素B1﹐B2﹐菸鹼酸﹐B6﹐葉酸﹐B12﹐泛酸﹐生物素所組成。

其中每一種在消化功能上都有其特定的營養作用,

但卻不能單獨完成其任務,

一定需要維生素B群的其他成員來協助完成。

維生素B群是水溶性的維生素,除了維生素B12外,

其他各種維生素B群中的種類,均無法儲存於體內,

很容易從液態水廢棄物中排出,故每天必須有足夠的補充。

 

【那些食物是維生素B群來源?】

食物中,肝臟稱得上是維生素B群的寶庫,

全穀類、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等,

也都是重要的維生素B群來源。

 

雖然從日常生活飲食就可以補充維生素B群,

但是因為食品加工過程使得營養流失,

加上精緻飲食、外食習慣使得普遍維生素B群缺乏,

因而產生容易疲累的現象,

所以適當的補充B群已經是現代人每天的功課囉,

不過要特別注意,B群是水溶性的維生素,

攝取過多會隨尿液代謝,所以每天1-2顆即可,多食無益唷。

維生素B群是非常容易受潮的保健食品,

所以包裝跟保存方法都很重要喔!




(內有小海棉可防潮與防晃動)


(防止受潮的乾燥劑,開封後可取出)


(不停於市面上錠狀的膠囊式B群)


(一瓶內有60顆B群膠囊)

味全生技強效B群是使用獨特膠囊設計之腸溶微粒劑型方式製作,

可以保護B群避免胃酸破壞,進入小腸鹼性環境後開始溶解,

並且「分段釋放持續作用」,

而且因為使用膠囊包裝方式原先B群的濃重藥味也被包覆住,

更易入口。


(味全生技強效B群使用獨特膠囊設計之腸溶微粒劑型方式製作)


(膠囊內有紅黃兩種顏色的小圓球,色彩非常漂亮)

我與林老師連續吃了2星期的味全生技強效B群之後,

的確發現體力較好,隔天起床疲累感也減輕很多,

對我來說最大的好處就是,又可以熬夜寫網誌,

不用白天一邊吼小孩一邊打字了。

 

不過因為我家本來就有吃B群的習慣,

所以就目前吃過的2種品牌做個小比較吧!


(我原本習慣吃的Costco品牌跟味全生技強效B群)

B群比一比:

1.大小:

味全生技強效B群的膠囊狀比Costco牌錠狀體積小,好服用。

2.味道:

味全生技強效B群的味道貝膠囊包覆住,沒有濃重異味,

而Costco牌的藥味很重。

3.容量:

味全生技強效B群一盒裝60顆,2個月食用完畢剛剛好,

而Costco牌雖然單價計算下來較便宜,但一罐500顆,

就算我跟林老師一起吃也要8個多月才吃得完,

放置過久B群容易受潮,只好丟棄,非常浪費。

4.功效:

味全生技強效B群因為添加了牛磺酸、瓜拿那萃取物,

與特殊晶球微粒,更能達到增強體力、減輕疲勞的功效。

5.其他:

水溶性的維生素B群食用過多會隨尿液排出,因此容易有尿意過黃的狀況,

以前吃Costco牌除了有尿液過黃的問題,還有濃重的藥味,

表示單顆劑量過多才會排出,

現在改吃每天1顆味全生技強效B群則沒有這個問題。

除了每天補充味全生技強效B群外,

振興醫學中心營養師謝宜芳提供了一份簡單的飲食原則,

讓再忙的人都能輕鬆獲得維生素B。

1.每天一或兩杯的牛奶或優酪乳,

如果能再加入一茶匙的酵母菌,則更理想。

因為牛奶或優酪乳含有維生素B2,

而酵母菌則有豐富的B群,是其他食物少有的。

2.早餐或其他點心時間,儘量選全麥麵包,而不是白麵包。

因為全麥麵粉或麥片含有豐富的B1和B6。

3.每天兩碗或兩碗半的糙米或五穀雜糧飯,儘量少吃白米飯。

因為糙米、全穀類和豆類擁有豐富的B群,特別是B1。

4.每天至少三碗深色蔬菜。

菠菜、綠花椰菜或青江菜都是很好的選擇。

5.適量的動物性食物即可。

B12只能從動物性食物獲得,但人體所需要的量非常少,不容易缺乏。

肝臟是很好的選擇,因為含量最多。

 

喔,對了,

之前有報導指出,專家說維他命B群可以幫助減肥,

因為維他命B1和B2可以幫助人體熱量代謝,排除體內囤積的脂肪。

聽到這個好處,還能不趕快吃嗎?


(跟我一起一天1顆B群吧)

味全生技強效B群哪裡買:

屈臣氏、康是美、寶雅、愛買、松青、信東連鎖藥妝、大潤發

味全生技官網 : http://ec.wbtc.com.tw/ecwbtc/
(現在加入官網會員,下單不限金額通通免運費)

味全生技粉絲團:http://www.facebook.com/wbtchealthy

味全生技消費者服務專線:0800-022-138

 

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