【孩子們送給月子媽媽的卡片,謝謝他煮好吃的菜。】

結婚八年,三男一女四個孩兒入袋,

生完小孩一個月的坐月子期間我體驗過幾種坐月子方式。

 

【家人幫忙】

第一胎笑牙,出院的隔天就回南投娘家,由媽媽親自為我坐月子,

這一個月我都被規定待在二樓的房間裡,

除了上廁所、洗澡會到另一頭的洗手間,

半夜餵奶會到一樓廚房洗擠奶器,

我幾乎很少步出房門,連樓下客廳都很少去。

 

三餐都是由媽媽張羅,做好的餐點直接拿到房間讓我食用,

她會在一早六點起床開始幫我準備早餐,

大概七點鐘我吃早餐的時候,她就抱著笑牙在落地窗前曬太陽、聊天,

接著她出門上班,中午回家做好午餐端到樓上給我,

我吃飯的時候她小瞇一會兒午休,約兩點再出門上班,

下午六點多煮好晚餐還是一樣幫我端到樓上房間裡,

每一天、每一餐,

才正感到肚子餓媽媽就已經把熱騰騰的飯菜端到我面前,

吃飯的時候、我去洗澡的時候,

都會有專人幫我看顧著笑牙。

一個月裡,我過著養尊處優的生活,

但因為是第一胎,經驗值太差,月子期間並沒能好好休息,

親餵的笑牙一直沒吃飽,整天掛身上,一放下就醒;

(回台北後改成瓶餵,才知道一切都是沒吃飽惹的禍)

明明有奶但因為懶的擠、沒體力擠搞的奶塞奶漲很痛苦;

會陰傷口疼痛了快一個月,走路痛、咳嗽痛,渾身不舒服;

睡不飽又產後憂鬱讓我動不動就發脾氣。

(是產後兩三個月的某天,我才驚覺原來當時我有產後憂鬱)

 

媽媽的坐月子觀念還是屬於傳統派,

但除了不准我出門、不讓我常常洗頭外,

其餘的我都被照顧的很好,

所以一向手腳冰冷的我,

在產後的那年冬天竟意外的勇壯暖和,

也是從那時候開始我才相信,原來坐月子是真的有它的道理。

 

被媽媽無微不至的照顧真的非常幸福,

也只有自己的媽媽才會如此細心、耐心的呵護付出,

但後來我發現由家人幫忙坐月子太辛苦,

三餐的煮食得要另外,嬰兒要抱要哄還要洗澡、洗衣

半夜嬰兒哭了,她還要起床跟我替手,

再加上家裡本來例行的家務,

後來回想起來,當時實在太折騰媽媽了!

(我知道媽媽甘之如飴,可以照顧女兒看著孫子,她很開心,

但自己實際當了媽媽之後才知道,這些活太繁瑣太勞累,

我捨不得她這樣做了)

 

【月子餐】

第二胎胖虎,我還是回南投家裡坐月子,

但因為當時媽媽生病,又家裡人都要照顧她,

所以我選擇訂一天兩送的好婆婆月子餐

 

不過這一胎我等於沒坐月子,

除了心情一直處於鬱悶哀傷的狀態外,

沒甚麼時間睡,食慾不好,訂來的月子餐要吃不吃的,

吃不好沒奶,母奶也餵的亂七八糟,

加上沒人可以替手照顧小胖虎,

吃飯的時間很零碎,到最後就是冰箱塞了一堆沒吃完的月子餐。

 

兩個禮拜後因為媽媽回醫院,我也回到台北家裡,

雖然婆婆會幫忙準備午晚餐,

但我一個人要照顧還沒兩歲的笑牙,還有剛出生的胖虎,

天天上演兄弟搶奶戲碼,

笑牙需要安全感撒嬌爭寵搶著摸奶之外還不讓弟弟喝奶,

我一樣不能好好吃,不能好好睡,也無法餵母奶,

但很慶幸的是,環境雖然惡劣但我的心智超級堅強,

我總是能在崩潰邊緣及時拉回自己,硬撐著度過了月子期間。

 

所以後來身邊有朋友想訂月子餐的,

除非家裡有人可以替手照顧小嬰兒,

不然我都勸他們不要,因為你根本沒時間可以好好吃飯啊!

 

【到府坐月子】

第三胎貝貝,懷孕沒多久我就自己上網申請了月子媽媽,

我知道林老師根本不會知道該怎麼處理,

也不會想到這一塊,所以我全部自己傳便便。

 

懷貝貝大約六七個月的時候,

有一天林老師被雷打到突然問我坐月子的事,

我才告訴他,我已經都處理好了,

還在那一天順便跟他解釋了月子媽媽的工作內容還有收費方式。

 

其實如果沒有上一胎胖虎的經驗,我應該會直接訂月子餐,

以前只有考量到吃甚麼的問題,

但這一胎我思考著林老師出門上班了,家裡沒人可以幫忙,

我一打三之外還要擠奶忙家務,到府坐月子才是最適合的選擇。

而且月子餐還有食材的問題,

有朋友曾經待過某連鎖加盟的月子餐公司,

廚工常常換之外,明明是一人份的中藥卻煮成幾人份的大鍋湯,

明顯偷工減料,

當然那可能是個案,但也凸顯了問題,

反觀到府坐月子,食材看得到也就安心多了。

 

第三胎臭貝跟第四胎只只我都是聘用彭婉如基金會在宅月子保母

兩胎的經驗都很好,

午晚餐有熱騰騰的飯菜可以吃,

下午有甜品點心,還有一大壺的養生茶飲,

除了可以依照自己的需求喜好隨時調整月子餐菜色之外,

家裡的例行家務有人幫忙,

嬰兒洗澡喝奶拍嗝愛睏哭鬧都會有人主動接手照料,

我只要負責吃飽睡,睡飽再來吃就好。

雖然當時家裡都還有小哥哥在

但不管是那時的胖虎還是現在的臭貝都已經可以溝通,

就算我得自己照顧也花不了甚麼心力。

 

我覺得第一胎又沒有預算考量的話就直接選月子中心

因為在那裡產婦可以有充分的休息,

寶寶也能獲得專業妥善的照顧。

到了第二胎,因為家中還有大寶要照顧,

若是月子中心不能入住又沒地方托嬰,

到府坐月子真是經濟又方便的方式。


 接下來,我就把我兩胎聘用彭婉如基金會的實際經過跟大家分享。

 

【申請】

雖然坊間有很多到府坐月子公司,但我印象最深刻的就是彭婉如基金會

基金會的公益形象讓我把他列為第一選擇。

申請的方式非常簡單,

只要懷孕三個月後上官網填寫資料即可,

之後會有基金會人員電話聯絡核對資料,

電話確定預約基金會就會安排預產期前後有空班且住家較近的月子人員

不過被通知有排到月子人員已經是懷孕八個月的事了。

 

在宅坐月子申請網址:http://www.elephants.org.tw/work01_2.aspx

坐月子專線:

台北:02-28211271桃園:03-3382991

台中:04-24724830台南:06-2088362高雄:(目前暫停服務)

 

因為基金會必須先申請再排隊,

而且等到懷孕八個月的時候才會通知有沒有排到,

所以申請之外,我也搜尋了坊間的到府坐月子人員。

 

坊間的坐月子公司有點像是靠行,

就是月子人員跟公司簽約,然後公司抽成的傭雇關係,

產婦跟公司聘用月子人員之後,再由公司派遣合適的人員,

有的公司還規定必須使用公司提供的食材,價格當然也就高一些。

 

還有一些口碑不錯的個人,

像是擁有執照的護理師,或是經驗豐富的婆婆媽媽,

這些網路上的坐月子紅人檔期很滿,

必須在剛懷孕的時候就預約,

不過因為他們一個月只能接一個case,也只能靠運氣了。

(當時我發mail詢問了很多月子人員,但都是滿班的狀態)

 

【費用】

因為彭婉如基金會是公益組織不是營利單位  ,所以不經手費用,

產婦需要負擔給基金會的只有簽約時的兩千元

這是以捐款名義付出,基金會也會提供捐款收據。

而月子人員的薪資則是在服務中直接交付現金,分兩次付款。

(例如服務26天,在第13天的時候付款一半金額NT.22,000

26天再付另一半尾款NT.22,000)

 

收費金額如下:

(圖片上看到的台北地區26天全套服務價格NT.46,000

其中有NT.2,000是捐款部分)

除了付給坐月子人員的服務費用外,

產婦需要負擔的還有:

1.藥材費:

這是必須預先準備的中藥,像是麻油、老薑、米酒、紅棗、枸杞、當歸等,

簽約時基金會會給一張準備清單,

這些藥材大約需2-3千元。

2.食材費:

月子餐有點像是請月子人員代客料理,

產婦可以選擇自己購買食材,或是請月子人員代購,

(兩者服務費相差NT.2,000),食材費約需1.2-1.5萬元。

這部分我比較建議讓月子人員代為採購食材,

因為一般人以為產婦能吃的就哪幾樣:麻油雞、魚湯、A菜、紅菜,

以為選擇性非常少,其實能吃的比不能吃的多很多,

由月子人員採購菜色的變化性比較大,

家中長輩若有特別要求可以另行購買,或是跟月子人員說一聲請他準備。

(我都是一次給三千,用完再拿,月子人員會詳細記帳)

 

【簽約】

約到了懷孕第六個月,基金會會再次電話確認是否需要月子人員,

等到了懷孕第八個月,有排到月子人員的產婦就可約定時間前往簽約。

大台北地區都是在石牌捷運站附近的辦公室簽約,

簽約內容包括:

1.月子人員自我介紹

像是家庭成員、工作經歷、健康檢查報告、良民證、保母執照、廚師執照,

還有預先規劃的月子餐菜單等。

2.產婦的特殊需求

餐飲需求,像我不吃內臟,不愛吃魚,喜歡青菜我會先說,

坐月子禁忌,像是不洗澡需要幫忙擦澡,或是洗頭要熬薑水等,

(幸好我沒甚麼禁忌,不然別人幫我擦澡我應該會瘋掉)

家裡有其他小孩需要幫忙洗澡、餵飯、換尿布洗屁股...等

都可以在這個時候溝通。

3.基金會說明雙方權利義務

全套月子人員的工作時間是早上9點到下午6

有買菜的話會延誤15-20分鐘,9點半之前進到產婦家,

(這點我有額外確認,因為第一次的月子人員雖然有幫忙買菜,

但會在上班前先把食材準備好,還是準時9點上班,

第二次的月子人員幾乎都是920分-30分左右到)

主要工作內容就是照顧產婦跟嬰兒,

家務方面地會兩天掃拖一次,

嬰兒的衣服用手洗,家人衣服機洗並協助晾曬摺疊,

廚房、浴室使用完保持乾淨,但不挪用額外時間清理,

午餐以產婦的月子餐為主,

晚餐可以煮全家人吃的家常口味。

另外,月子人員中午可以有一小時的休息時間,

他會自己找空檔吃飯,還有在沙發上休息一會兒,

(通常都是我吃中飯的時候月子人員幫寶寶洗澡,

我吃完飯餵奶,月子人員才去吃飯,吃飽飯洗好碗在沙發上休息)

每週休息一天,固定在星期天休假。

4.簽約

一式三份,產婦、月子人員、基金會各一份,

契約書上詳細記載三方的權利義務,對大家都有保障。

 

雖說簽約內容並不繁複,但也要耗掉一個小時,

對了,在服務期間月子人員有可能要跟之後的產婦簽約,

所以會請假1-2小時,這也是有事先說明的。

 

【工作內容】

我有兩次的聘用經驗,

第一次的月子人員頂多長我10歲,我叫他姐姐,孩子們叫他阿姨,

有兩個兒子,一個上國中,一個國小四年級;

第二次的月子人員只比我媽小3歲,我喊他阿姨,孩子們喊他婆婆,

有三個女兒,兩個出嫁,一個還在念大學,已經有孫子是阿嬤了。

關於他們的工作內容,我用表格來說明比較快:

 

月子姐姐

月子阿姨

服務天數

22

24

金額

NT.37,500

NT.40,600

上班時間

900AM

930AM

上午

換工作服、戴口罩

換工作服

加熱早餐

偶爾準備早餐(914都在睡覺)

腹部按摩、綁束縛帶

--

914吃早餐

--

914洗衣、掃地、拖地

掃地、拖地

備菜

備菜

914休息、洗碗、煮午餐

煮午餐

中午

914午餐,吃飽跟姐姐聊天、上網、陪胖虎吃飯

接笑牙放學或送便當

914午餐,吃飽跟阿姨聊天

寶寶洗澡

寶寶洗澡

吃午餐、休息、洗碗

吃午餐、陪臭貝吃飯

收衣、折衣

914洗衣、收衣、折衣

914休息

休息

下午

3914吃點心

4點接胖虎、笑牙放學

4點婆婆接笑牙放學

914吃點心

幫胖虎洗澡

--

煮晚餐

煮晚餐

6點下班

6點下班

914吃晚餐

914吃晚餐

從上面的表格可以看出來,

雖然是同一家基金會出品的,但相關服務跟互動還是會因人而異。

 

月子姐姐的服務比較有SOP他有自己做事的順序跟節奏,

像是換完工作服一定戴口罩、

自行攜帶長條束縛帶,堅持幫我按摩完腹部綁上束縛帶,

常常唸我不要看i Pad趕快去躺好,

他說產婦的月子餐不可以有辣跟酸,也不能吃瓜類。


(每天上工的第一個活就是幫我的腹部按摩)

(然後幫我綁上好長好長類似裹腳布的束縛帶)

那時候我會早起幫笑牙準備好讓林老師送出門上課,

月子姐姐到了之後就幫我加熱前一天多做的湯品當早餐,

吃飽了就上床餵奶、休息,

但大部分時間我都是在床上看i Pad,也沒認真睡覺。

 

中午吃飽飯或是吃點心的時候就跟姐姐聊聊天,

當時下午笑牙放學是由婆婆幫忙接送,

偶爾姐姐還會幫胖虎洗澡,

不過後來是胖虎不肯才由我接手。


 (月子姐姐幫笑牙胖虎洗澡,胖虎在她額頭上貼了姓名貼)


(林老師在我坐月子期間學了多道拿手菜)

工作的最後幾天,姐姐說他下一個產婦提早生了,

問我要幫產婦找代班,還是他可以直接去服務,

我想反正我才剩下4天,家裡跟新生兒的狀況也都能掌握了,

自己一個人應該沒問題,

因此提早讓姐姐去下一個產婦家服務。

(26天的服務可以有正負4天的緩衝,

我提前4天或延後4天都是同樣價錢,

也就是44,000除以26天,一天約NT.1,692

要是超出緩衝範圍就是一天以NT.1,900計)

 

姐姐就像是朋友般,給了我月子期間很大的心靈療癒。

(本來這一胎我詢問基金會可否能讓姐姐繼續服務,

誰知道姐姐已經離開基金會,

連絡上他之後他說因為職業傷害五十肩嚴重,

手都抬不起來了,只好改行當保母)

而月子阿姨比較像是媽媽給的溫柔照顧,

做事沒有一定順序,但因為都是很熟悉的家務,

所以動作俐落效率很高,

煮飯的時候看起來慢條斯理卻一下就變出一桌菜,

這一次早上笑牙跟胖虎都是林老師叫起床送出門,

所以我索性睡到中午自然醒,吃早餐的機會不多,

阿姨也就不用幫我準備,

他說產婦吃點辣對身體好,食物的禁忌只有蘿蔔跟大白菜,

因為產婦吃多了,母奶寶寶容易拉肚子。

(由此可知每個月子人員對產婦的飲食禁忌不盡相同)

 

阿姨之前當了十幾年的幼稚園廚工,

所以對於孩子愛吃的瞭若指掌,

我這一胎因為母乳充沛沒有特別發奶的需要,

又每天在家吃飯的孩子多,

他們沒法跟我一起吃月子餐,

因此跟阿姨協調平時還是以口味較清淡的家常菜為主,

至於我的補品,有補湯跟茶飲應該就夠了。


 

另外,阿姨就像是個慈祥疼孫的阿嬤,

臭貝很愛跟他在一起,

阿姨折衣的時候臭貝就在一旁幫忙,

阿姨幫只只洗澡的時候臭貝也要進廁所湊熱鬧,

常常聽到臭貝大喊:

「婆婆,你們家有幾個人?」

「婆婆,我要跟你一起吃飯。」(然後只吃阿姨的便當)

「婆婆,我的救護車怎麼不見了?」

「婆婆,我要喝牛奶。」


(我在吃飯,臭貝就去跟婆婆一起折衣服)


(只只洗澡的時候,胖虎跟臭貝搶著幫忙)


(只只洗好澡,兩兄弟硬要看,但卻在一旁吵架)


(煮飯、洗碗,臭貝都要跟著
)


(中午阿姨會趁我在吃飯的時候幫只只洗澡,
洗完澡抱著他休息一會兒,等我吃飽再餵奶,
臭貝都不跟我一起吃飯,他會和婆婆在沙發上陪妹妹。)


(笑牙胖虎上課的期間,婆婆就是他最好的玩伴)


(笑牙也會好奇婆婆是怎麼一下子就變出一桌好菜)

這一胎阿姨的服務也有提前結束,

因為中間經歷元旦三天假期,我回了南投娘家一趟,

後來又遇到我要產後回診的時間,

所以乾脆把後面兩天取消。

 

阿姨的照顧對我來說,很有媽媽的味道。

 【聘用心得】

我自己聘用兩次月子保母的經驗很好,但也聽過很多不愉快的服務,

當朋友有到府坐月子需求的時候,

我第一個一定推薦他們到彭婉如基金會,

因為基金會給這些月子人員很扎實的職前訓練,

他們的宗旨是為了幫助就業的婦女跟產婦,

除了產婦捐款的兩千元,還有月子人員每年捐款的三千五百元外,

他們沒有收取額外的費用,

這樣算下來,

月子中心十幾萬、月子餐4-5萬元、月子保母含食材6萬元,

這樣的價位很划算,

對於二胎以上的產婦來說,不僅有人幫忙,也可以照顧到大寶,

而且下班的家人一進門就可以聞到旁共拱的飯菜香。

 

不過也有缺點的部分,

像是月子人員6點下班之後產婦就只能一切靠自己,

另外,到府坐月子畢竟是一對一的服務,

看順眼的可以合作愉快,

但不對盤的可能就生不如死,

一個陌生人在家裡,萬一他煮的菜不合你胃口、打掃方式你不習慣,

或是他長的就是沒你的緣,

要在一個屋簷下相處20幾天是非常痛苦的事啊!

 

另外跟基金會合作比較難有「換人」的機會,

因為他們都是經過嚴格訓練才篩選出來的,

十個申請的產婦只有六個被分配到,

其餘四個都要排候補,可謂供不應求,

所以除非有重大過失,不然哪可能讓你說換就算。

 

若是坊間的到府坐月子公司要換人比較有可能,

只是他們的月子人員沒有經過一套有系統的職前訓練,

收費也偏高,在簽約的時候一定要特別注意雙方的權利義務,

但是硬要比較,坐月子公司還是比個人來的有保障,

身邊就有產婦是聘用個人的到府坐月子,

結果月子做的二二六六不說,菜煮的難吃又不營養,嬰兒也不照顧,

整個月子期間火氣超大的啊!


(這是某產婦的誇張月子餐,光用看的我就快餓暈了)

當初我對月子人員的期待只有一個,那就是「好溝通」。

基本上,月子人員的作菜功力都有一定水準,不用擔心不好吃,

但我很害怕我跟他說我不吃內臟,

他卻告訴我腰子一定要吃因為對身體好,

或是我洗澡洗頭要出門買東西就對我碎碎念,

我在意的是他可以尊重我覺得舒服的方式。

 

幸好我遇到的兩個月子人員都很好溝通,

姐姐願意幫我做很繁複的功夫菜讓我嚐鮮,

只要看到哪道菜沒吃完,下次他一定換個料理方式;

阿姨知道我愛扒飯就幫我做清淡口味的滷肉,

放假前湯品、點心、茶飲都會幫我多準備。

 

不過在我們家的月子媽媽工作算是輕鬆的,

因為我家小,打掃起來輕鬆不費力,

加上我跟林老師都是不喜歡麻煩別人的人,

看到事情就會隨手做起來。

像是林老師吃飽飯會順手把碗洗好;

我都親餵沒有一堆瓶瓶罐罐擠奶器要清洗消毒;

只只換尿布、臭貝洗澡洗屁股我都自己來;

家人衣服我有習慣的機洗分類方式,只要幫我晾曬就好;

睡前我會把家裡地板清掃一遍;

阿姨的休息時間我會把小孩趕上樓練琴讓他可以清靜的打個小盹。

林老師:「阿姨幫我們煮飯打掃我就非常感激了,

其他事能做的我們當然要自己來。」


(林老師跟月子阿姨學做菜,還要把眉角記在小簿子裡)

之前聽說過,

有的產婦會把月子人員當清潔阿嫂或是佣人使喚,

心態是好不容易花錢請了人來家裡幫忙,當然要物盡其用,

所以不是只要掃地拖地,根本是要對方幫家裡大掃除,

要求洗四樓外窗、手洗產婦內褲的,這些不可思議的扯事都有聽過。

我們很感恩在新生命加入的初期有月子人員的幫忙,

讓我們有好吃營養的飯菜,

讓我在費盡力氣的產後可以好好休息,

讓我們有時間去溫習小嬰兒的照護,

讓我們不用煩惱家裡清潔打掃的雜務,

那應該是一份彼此尊重的心意,

而不是付錢就是大爺的傲慢心態。

 

我很幸運有他們兩位的幫忙,

讓我現在生完四胎還是壯的像頭牛啊!(雙手合十)

 

【同場加映:24小時在宅保母】

比我早兩個月生寶寶的研究所同學JC聘用的是24小時的在宅保母,

我詢問了一些相關資訊,一併提供給大家參考。

1.聘用管道,怎麼找到的?個人還是公司?

JC的月子保母是經由朋友介紹的個人,算年輕輩的月子媽媽,62年次。

2.天數?費用?

20天,費用是NT.60,000

3.優點?

(1)了解小朋友習性,新手媽媽很容易接手。

(2)家裡比月子中心舒適。

(3)家人隨時可陪伴,較不無聊。

(4)可以學習煮飯技巧。

4.缺點?

(1)家裡多個人有點尷尬。

(2)做事方式可能和原有習慣不同。

(3)口味可能不合。

(4)臨時請假,家裡必須有人可以幫忙。

 

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