NO.914

自從懷孕以來的6個多月，

幾乎都處在睡眠品質很差的狀況下。



我其實是個好睡的人，

除了失戀，

記憶中好像沒什麼睡不好的經驗，

雖然會作夢，

但也鮮少有醒來還筋疲力盡的倦意。



懷孕初期因為服用黃體素安胎的副作用，

每天昏昏沉沉，

睡到下午2、3點還是無法清醒，

等到晚餐過後吃了藥，

又開始暈眩想要躺上床，

在床上的時間雖然佔了我一天的1/2以上，

但是睡眠品質一樣不佳。



4個月後雖然已經沒有害喜的症狀，

而且這段時間堪稱是懷孕期中最舒適的期間，

但是寶寶的胎動頻繁，

加上肚皮隆起怕壓迫到他的心理壓力嚴重影響睡姿，

因此還是難得獲得一夜好眠。



最近我睡的更少了，

話說孕婦體力有限，

動不動就氣喘噓噓，

更需要充足的睡眠來補充體力，

但是我現在真正熟睡的時間可能連3小時都不到。



像是今天，

上床時已經凌晨3點半，

我卻在早上7點(也才3個半小時)就已經清醒，

一來因為頻尿必須不斷上廁所，

二來夢中幾個男人爭奪我的畫面讓我好生疲累，

(夢中我沒懷孕，而且身材姣好...就說是作夢了！)

三來天氣熱，孕婦體溫高，

熱的受不了踢被還是無法消暑，

只好起身重開冷氣，

糟糕的是，5月初莫名其妙的感冒讓我咳不停，

不能吃藥猛灌枇杷膏還是沒有好轉，

只好邊睡邊咳...

(一邊咳嗽還要一邊驚恐林老師聽到，

怕他擔心也怕干擾他睡眠影響隔天錄影，

還要覺得內疚因為咳不停讓寶寶不舒服，

唉...生個病心理壓力真是大呀！)



這就樣，

睡的一點都不安穩，

撐...撐...撐到9點多終於忍不住起身。



醫生說寶寶吸取養分的精華時段是在我的睡眠時間，

我睡的這樣糟糕，

寶寶會不會長不大呀？



我可是現在就開始擔心小青蛙的身材遺傳到我，

(就像當初阿迪才幼稚園我就擔心他青春期不會抽高一樣)

沒他爸高挑長腿就算了，

要是像我一樣哈比，

以後怎麼把妹？