自從懷孕以來的6個多月,

幾乎都處在睡眠品質很差的狀況下。



我其實是個好睡的人,

除了失戀,

記憶中好像沒什麼睡不好的經驗,

雖然會作夢,

但也鮮少有醒來還筋疲力盡的倦意。



懷孕初期因為服用黃體素安胎的副作用,

每天昏昏沉沉,

睡到下午2、3點還是無法清醒,

等到晚餐過後吃了藥,

又開始暈眩想要躺上床,

在床上的時間雖然佔了我一天的1/2以上,

但是睡眠品質一樣不佳。



4個月後雖然已經沒有害喜的症狀,

而且這段時間堪稱是懷孕期中最舒適的期間,

但是寶寶的胎動頻繁,

加上肚皮隆起怕壓迫到他的心理壓力嚴重影響睡姿,

因此還是難得獲得一夜好眠。



最近我睡的更少了,

話說孕婦體力有限,

動不動就氣喘噓噓,

更需要充足的睡眠來補充體力,

但是我現在真正熟睡的時間可能連3小時都不到。



像是今天,

上床時已經凌晨3點半,

我卻在早上7點(也才3個半小時)就已經清醒,

一來因為頻尿必須不斷上廁所,

二來夢中幾個男人爭奪我的畫面讓我好生疲累,

(夢中我沒懷孕,而且身材姣好...就說是作夢了!)

三來天氣熱,孕婦體溫高,

熱的受不了踢被還是無法消暑,

只好起身重開冷氣,

糟糕的是,5月初莫名其妙的感冒讓我咳不停,

不能吃藥猛灌枇杷膏還是沒有好轉,

只好邊睡邊咳...

(一邊咳嗽還要一邊驚恐林老師聽到,

怕他擔心也怕干擾他睡眠影響隔天錄影,

還要覺得內疚因為咳不停讓寶寶不舒服,

唉...生個病心理壓力真是大呀!)



這就樣,

睡的一點都不安穩,

撐...撐...撐到9點多終於忍不住起身。



醫生說寶寶吸取養分的精華時段是在我的睡眠時間,

我睡的這樣糟糕,

寶寶會不會長不大呀?



我可是現在就開始擔心小青蛙的身材遺傳到我,

(就像當初阿迪才幼稚園我就擔心他青春期不會抽高一樣)

沒他爸高挑長腿就算了,

要是像我一樣哈比,

以後怎麼把妹?
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